Was erwartet dich in einer Yoga Therapie Sitzung nach den 5 Elementen:

Yoga-Therapie nach den 5 Elementen ist eine ganzheitliche Heilmethode. Im Mittelpunkt stehst du als Einheit und nicht lediglich deine äußerlichen Symptome.
 Aufgrund von zu viel Stress, Anspannung, Sorgen oder anderen Einflüssen entstehen oft Energieblockaden in unserem Körper, die zu Beschwerden führen können. Körperliche oder seelische Schmerzen sind ein Zeichen dafür, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In einer Yoga Therapie Einheit stellen wir zusammen momentane körperliche und mentale Disbalancen fest und gestalten eine individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Yogasequenz, um die Harmonie des Gesamtsystems wiederherzustellen. Ziel ist es, dass Bewusstsein zu erweitern, sich selbst zu erkennen und die Selbstheilungskräfte eigenständig zu aktivieren. Dabei kommen unter anderem Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie begleitende Maßnahmen wie Visualisation, Entspannungstechniken und Ernährungsempfehlungen zum Einsatz.

Ich begleite bei aller Art von körperlichen und seelischen Dysbalancen z.B.:

• Körperliche Schmerzen: Verspannungen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Hüftprobleme…

• Chronische Beschwerden wie Magen-Darm-Probleme, Migräne, Schwindel, Entzündungen,…

• Stress, Überforderung, Burnout

• Ängste, Unsicherheit, Schlafstörungen

• Lebenskrisen / Seelenkrisen: Trennung, Trauer, immer wiederkehrende lästige Verhaltensmuster 

1. Einheit
In der ersten Einheit besprechen wir dein momentanes körperliches und seelisches Befinden, deine Gesundheitsgeschichte, deine täglichen Routinen wie Schlaf, Ernährung und Lebensstil sowie deine persönlichen Ziele: Was möchtest du mit Hilfe der Elementar Yoga Therapy erreichen? Die Sitzung kann auch einfache Techniken wie Visualisierungen und kurze Meditationen sowie Körperübungen integrieren. Daraufhin erarbeite ich für dich einen individuellen Yoga-Übungsplan für Zuhause.

2. Einheit
In der zweiten Einheit vermittle ich dir dein individuelles Yoga-Übungsprogramm, das wir gemeinsam einüben. Dieses Übungsprogramm enthält ganz speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse ausgerichtete Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen. Zusätzlich erhältst du von mir eine  schriftlich ausgearbeitete Yogasequenz mit Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen. 

Preise:

1. Einheit (90 Min.)
Erstgespräch                                                 100 €

2. Einheit (90 Min.)
Individueller Übungsplan                      90 €

Jede weitere Einheit (60 Min.)                70 €

*Dieses Angebot stellt keinen Ersatz für ärztliche Betreuung und Therapie dar.
*Yogatherapie erhebt keinerlei Heilungsanspruch und macht keine Heilungsversprechen. Sie kann jedoch begleitend zur Schulmedizin oder auch für sich allein eingesetzt werden, um die Selbstheilungskräfte des Organismus anzuregen und zu unterstützen.

Elemental Yoga Therapy Einheiten finden in den wunderschönen Räumlichkeiten auf dem Kulturschiff Paula, von Wasser getragen, in Friedrichshain statt.
Adresse: Kulturschiff Paula, Friedrich-Junge-Straße 30, 10245 Berlin

Dein Einzelunterricht kann nach Vereinbarung auch im Freien oder bei dir zu Hause stattfinden. Für Terminvereinbarungen bitte anrufen oder eine E-mail schreiben.

“DIE 5 ELEMENTE ERDE, WASSER, FEUER, LUFT UND RAUM,
DIE IN DER NATUR VORHANDEN SIND, SIND AUCH ALLE IN UNS.
JEDES ELEMENT IST MIT BESTIMMTEN ORGANEN UND MERIDIANEN
(ENERGIEKANÄLEN) IN UNSEREM KÖRPER VERBUNDEN."