ELEMENTAL YOGA THERAPY
ANSATZ

Ganzheitliche Gesundheit erfordert seelische und körperliche Gesundheit. Elemental Yoga Therapy zeigt uns den Weg.  Mit Asanapraxis, Meditation und Atemübungen, sowie der Reflektion unserer Lebenssituation wird uns bewusst warum wir eventuelle Muster oder Krankheiten haben und können diese nach und nach auflösen und unserem wahren Wesen wieder näher kommen. In einer Elemental Yoga Therapy Einheit erlangst du ein tieferes Verständnis für deinen Körper, deine Emotionen und deinen Geist und erfährst, wie du ganzheitlich in Balance kommst. Wir lernen wieder auf unser Herz zu hören, uns bewusst wahrzunehmen, um Balance in unserem Leben zu finden.

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VON HERZ ZU HERZ
Mir ist es ein Anliegen, Transformationsprozesse zu begleiten, Menschen dabei zu unterstützen, Blockaden zu lösen, Beweglichkeit und Balance auf physischer und psychischer Ebene zu erreichen.

An meinem eigenen Körper habe ich mit dem Elemental Yoga Therapy Ansatz Heilung erfahren und möchte das Weitergeben, was mein Leben so viel schöner, gesünder und entspannter gemacht hat.

Elemental Yoga Therapy (mindestens 2 Einheiten)
Elemental Yoga Therapy Einzelsitzungen bestehen aus mindestens zwei Einheiten. 


1. Einheit
In der ersten Einheit besprechen wir dein momentanes körperliches und seelisches Befinden, deine Gesundheitsgeschichte, deine täglichen Routinen wie Schlaf, Ernährung und Lebensstil sowie deine persönlichen Ziele: Was möchtest du mit Hilfe der Elementar Yoga Therapy erreichen? Die Sitzung kann auch einfache Techniken wie Visualisierungen und kurze Meditationen sowie Körperübungen integrieren. Daraufhin erarbeite ich für dich einen individuellen Yoga-Übungsplan für Zuhause.

 

2. Einheit
In der zweiten Einheit vermittle ich dir dein individuelles Yoga-Übungsprogramm, das wir gemeinsam einüben. Dieses Übungsprogramm enthält ganz speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse ausgerichtete Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen. Zusätzlich erhältst du von mir eine  schriftlich ausgearbeitete Yogasequenz mit Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen. 

 

Preise:

1. Einheit (90 Min.)
Erstgespräch                                                 70 €

2. Einheit (90 Min.)
Individueller Übungsplan                        70 €

Jede weitere Einheit (60 Min.)                50 €

*Dieses Angebot stellt keinen Ersatz für ärztliche Betreuung und Therapie dar.
*Yogatherapie erhebt keinerlei Heilungsanspruch und macht keine Heilungsversprechen. Sie kann jedoch begleitend zur Schulmedizin oder auch für sich allein eingesetzt werden, um die Selbstheilungskräfte des Organismus anzuregen und zu unterstützen.

Elemental Yoga Therapy Einheiten finden in den Räumlichkeiten in Wilmersdorf oder Friedrichshain statt. Dein Einzelunterricht kann nach Vereinbarung auch im Freien oder bei dir zu Hause stattfinden. Für Terminvereinbarungen bitte anrufen oder eine E-mail schreiben.