Was erwartet dich in einer Elemental Yoga Therapy Sitzung:

Yoga-Therapie nach den 5 Elementen ist eine ganzheitliche Heilmethode. Im Mittelpunkt der Elemental Yoga Therapy steht der Mensch als Einheit und nicht lediglich die äußerlichen Symptome. Aufgrund von zu viel Stress, Anspannung, Sorgen oder anderen Einflüssen entstehen oft Energieblockaden in unserem Körper, die zu Beschwerden führen können. Körperliche oder seelische Schmerzen sind ein Zeichen dafür, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In einer Elemental Yoga Therapy Einheit stellen wir momentane körperliche und mentale Disbalancen fest und gestalten eine individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Yogasequenz, um die Harmonie des Gesamtsystems wiederherzustellen. Ziel ist es, dass Bewusstsein zu erweitern, sich selbst zu erkennen und die Selbstheilungskräfte eigenständig zu aktivieren. Dabei kommen unter anderem Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie begleitende Maßnahmen wie Visualisation, Entspannungstechniken und Ernährungsempfehlungen zum Einsatz.

Elemental Yoga Therapy (mindestens 2 Einheiten)

Elemental Yoga Therapy Einzelsitzungen bestehen aus mindestens zwei Einheiten. In der ersten Einheit besprechen wir dein momentanes körperliches und seelisches Befinden, deine Gesundheitsgeschichte, deine täglichen Routinen wie Schlaf, Ernährung und Lebensstil sowie deine persönlichen Ziele: Was möchtest du mit Hilfe der Elementar Yoga Therapy erreichen? Die Sitzung kann auch einfache Techniken wie Visualisierungen und kurze Meditationen sowie Körperübungen integrieren. Daraufhin erarbeite ich für dich einen individuellen Yoga-Übungsplan für Zuhause.

In der zweiten Einheit vermittle ich dir dein individuelles Yoga-Übungsprogramm, das wir gemeinsam einüben. Dieses Übungsprogramm enthält ganz speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse ausgerichtete Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen. Zusätzlich erhältst du von mir eine schriftlich ausgearbeitete Yogasequenz mit Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen. 

Preise:

1. Einheit (90 Min.)
Erstgespräch                                                 70 €

2. Einheit (90 Min.)
Individueller Übungsplan                        70 €

Jede weitere Einheit (60 Min.)                50 €

*Dieses Angebot stellt keinen Ersatz für ärztliche Betreuung und Therapie dar.
*Yogatherapie erhebt keinerlei Heilungsanspruch und macht keine Heilungsversprechen. Sie kann jedoch begleitend zur Schulmedizin oder auch für sich allein eingesetzt werden, um die Selbstheilungskräfte des Organismus anzuregen und zu unterstützen.

Elemental Yoga Therapy Einheiten finden in den Räumlichkeiten in Wilmersdorf oder Friedrichshain statt. Dein Einzelunterricht kann nach Vereinbarung auch im Freien oder bei dir zu Hause stattfinden. Für Terminvereinbarungen bitte anrufen oder eine E-mail schreiben.